本人初中生~~~考试项目是200米以及一些实心球，跳绳等~~还有一年就考试~~如何能在一年内较快的提高这些项目的成绩.......请仔细说明做法~~谢谢
如何提高自己的各项体育成绩
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 08:39
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-06 05:12
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-05-06 06:39
早上早点起来跑步，最好天蒙蒙亮的时候；实心球就增强手部力量，最简单就是做俯卧撑，最好一天一次做五组，每组30到50个；跳绳把握好节奏就行了。如果真像这样做，就要坚持！
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-06 11:43
天天锻炼，练出来，省着跑步吃不消
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-05-06 10:19
上课认真锻炼
- 3楼网友：玩世
- 2021-05-06 08:55
做身体素质
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-06 08:07
坚持的训练、训练再训练
- 5楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-06 07:29
不断地练习
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