在健身房教课 第一节课教什么
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-07 06:54
- 提问者网友：咪咪
- 2021-04-06 11:54
在健身房教课 第一节课教什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-04-06 12:08
每个健身房，每种课的第一节应该都是不一样的吧？？而且健身房的课，一般都是对公众开放的，没有什么第一节的说法吧！
除非你请私教。
除非你请私教。
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-04-06 13:30
看你是什么目标了，如果简单减肥的，三个月左右为一个阶段，每周锻炼3~4次；如果增肌的，每周3~4次，还要加上饮食，加餐等；如果是康复训练的，建议听听专业的私人教练怎么说了，但是，健身房里面的私人教练很多都不是很及格，所以，你要准备好一些专业的问题问问你的教练，觉得ok了，值得信任了，再跟ta练呐！
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-06 12:22
当然是教最基本的东西了，首先摸摸会员的水平啊，以及询问会员的需求啊
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