怀孕四个月了，睡觉应该怎么睡能侧身吗

我怀孕四个月了 ，睡觉不敢睡总是怕压到宝宝

怀孕早期，由于子宫增大不明显，睡觉的体位姿势对母亲和胎儿的影响不大。怀孕５个月后，特别是到了怀孕晚期，子宫已明显增大，腹部膨出，要注意睡觉尽量采用左侧卧位，也就是左侧位睡。理由是：如果孕妇仰卧睡觉，增大的子宫会压迫脊柱侧前方的血管，阻碍下肢及盆腔的血液回流入心脏，可导致下肢静脉曲张、水肿、痔疮等疾病的发生。另外，由于回流到心脏的血液减少，心脏输出的血液也相对减少，全身其他器官也可能因缺血而引发疾病，如脑缺血、心肌缺血等可以引起头昏、心慌、恶心、呕吐、出汗等不适。如果胎盘供血不足，便可造成胎儿缺氧，直接威胁到胎儿的生命安全，而侧着身睡就可避免上述情况的发生。为什么一定要尽量左侧位睡呢？这是因为怀孕后的子宫多向右侧旋转，以致子宫血管受牵拉而扭曲，而左侧卧位能在一定程度上纠正这种扭曲情况，改善子宫与胎盘的血液循环。所以说，孕妇应左侧位睡觉是有科学根据的。

其实也是尽量左侧睡就好。

你睡不好，到时BB也会不想睡的，呵呵~~~你现在的习惯就等于BB以后的习惯，

为了以后不太辛苦，就要放心，慢慢会习惯的。

怀孕要左侧睡为宜，对宝宝吸收更多的氧气有很好的帮助，输送血液也更流畅！

可以的，你不用太紧张了。等到怀孕7个月的时候要尽量左侧卧位，因为左侧卧位可以给胎盘供氧好，宝宝不会缺氧。现在怎么样的睡姿都是没有影响的。

你好， 在孕早期是不需要特别注意卧位的,怎么舒服怎么睡就是可以的.在孕晚期是需要注意尽量采取左侧卧位的,孕28周尽可能多的左侧卧位,适当的右侧卧位,尽量减少平卧位首先来说一下左侧卧位：在孕晚期随着子宫一天天的增大,子宫会发生一定程度的右旋.右旋的子宫会使子宫动脉的供血受到一定的影响,长时间右旋的子宫会使胎盘供血不足导致胎儿缺氧.左侧卧位可以纠正子宫的右旋,改善子宫和胎盘的供血.右侧卧位的话：在孕期孕妇的血容量较孕前增加了40—45%,大约是1450ML,这样就大大增加了心脏的负担,长期的左侧卧位压迫胸腔使得心脏的负担得不到改善,适当的右侧卧位可以缓解心脏的负荷.平卧位呢：到孕晚期有的孕妇平卧位会感觉到胸闷气短,恶心呕吐,头晕,还会有胎动频繁等现象.是因为在腹腔的后侧有腹主动脉是给子宫和胎盘供血的,有两条下腔静脉是回流到心脏的.孕晚期仰卧位使增大的子宫压在腹主动脉使团子宫胎盘的供血不足导致胎儿缺氧胎动频繁,,压迫在下腔静脉上使回心血量减少,造成仰卧位性低血压,下肢血液回流受阻使下肢水肿加重.所以建议孕妈妈在孕晚期尽量都是左侧卧位休息.。