一个人的脾气如何改？

改好

都说“江山易改，本性难移”，说明改变脾气、秉性是一件很难的事情，但是，只要自己有决心有毅力，并且找对方法，一定能够改善的。

1、所谓的臭脾气可能人人都有，只是有的人比较善于控制自己的情绪，通过日常疏导、释放压力，遇事讲究方法、三思而后行，才能避免坏脾气爆发把事情弄遭。

2、其实，我们和亲人、朋友、同事相处的时候，是要讲究一定方式方法的，每个人成长环境、思考方式都不尽相同，所以，应该学会经常换位思考，多方面、多角度的看待问题，能够理解别人的立场才能减少误解、尽快对问题达成一致，自然就避免通过争吵等激烈的方式解决问题。

3、多读些有关人际关系、口才技巧方面的文章、书籍，从中吸取适合自己的方法，只要善于总结、运用，总会“开卷有益”的。

4、人总有情绪低落的时候，这时候遇到什么事情都会感到烦躁，要学会梳理、调节自己的情绪，尽快走出低谷，并且在情绪低谷的时候仍然保持理性的接人待物。

个人观点，仅供参考。

开始的开始总是甜蜜的。 　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。 ...........................

猫爱上了杯子里的鱼， 终是打碎了杯子。 鱼离开水死掉了， 猫终于明白了，爱一个人 不一定非要和他在一起。 .........

不可能彻底改变，只能说想办法自我约束，在你忍不住暴躁发脾气的时候先冷静几秒，给自己一个缓冲的时间，就像郭芙蓉说的“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好~~。”虽然有点搞笑，但是确实是个有效的笨办法。

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！

改脾气是一个长期工程，需要很大的耐心哦。。。慢慢来，加油吧！