请问我妈更年期常喝酸奶会上火吗？谢谢.

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-23 09:25

提问者网友：wodetian
2021-04-22 23:47

请问我妈更年期常喝酸奶会上火吗？谢谢.

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-04-23 00:25

从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-23 02:28

不会的

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-23 00:52

注意饮食清淡多喝水，劳逸结合。多运动。开阔视野。少动怒。心境开朗

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