怎样培养交际能力？

怎样培养交际能力？

要确立信心，摆正位子，寻找自我，正确估价自己，不可盛气凌人，也不可妄自菲薄，不可没有自尊心，也不能被自卑感压倒。应该谦虚谨慎、不卑不亢地生活在人们中间。改变内向性格、学会交际的办法还要扩大自身的信息量，多读书，多看报，关心世界大事、国家大事，扩大事识面开拓视野，注重丰富自己的业余生活，如打球、书法、
下棋等，都可以在这些活动中增加交往，潜移默化的改变自己的性格。
　　在性格塑造方面，可以作以下努力：首先，要使自己让人喜爱，并希望成为其他人的好朋友。（１）遇上烦恼时不妨假设正处在快乐逍遥的状态，久而久之，自然可养成乐天的性格。（２）尽量利用空闲时间作自己喜爱作的事，参加不同的活动，这样可以扩大交际圈子，增长见识。（３）将日常感受、愿望和梦想写在一本“秘密日记”内，这不但有助于解除烦恼，还有助于学习如何表露内心感受。（４）对自己不奢求十全十美。另外还要注意本身的幽默感。
　　其次，在着手于他人建立友谊前，要想一想自己是否真正对他人感兴趣，他人能不能令您感到愉快。（１）要持友善态度。（２）接纳他人的性格和观点，不可强求改变他人。（３）注重个人风格，不可一味向朋友作出奉献，朋友相交要以互助为原则。（４）向朋友叙说你的感觉和想法，但因注意彼此相交的深浅程度，以免出现尴尬局面。（５）要明白真正的朋友有这样一些特点：不会贬低你来抬高自己；会保守你的秘密；不会恶言中伤你，不会介意你的衣着如何；不会断然断交。（６）要有乐于变化的心态，时时准备变化、变革，要有伸缩、创造性，要有民主、平等的性格和守法、守诺的精神；要使人个技能不断提高和善于自处。现代人应该认识到，一个人的前途与生活，最根本是靠自己的技能。这是当今具有时代感的特征。
　　另外，在社会交际中运用语言交谈的同时，还有一种不可忽视的因素，就是非语言因素。何为非语言因素呢？是我们交谈和交际过程的动作、表情、环境等，这些因素每时每刻都在影响着我们的交际

首先大方向不能错的，买一些立智的书吧，如人际交往大师卡耐基的《人性的弱点》等。等你有一些自己的观点时。就可以去实践了，主要是找到自己的位置。你可以试试。祝你好运！

日常生活中想培养自己的交际能力和表达能力很简单：交际能力 只要让你身边的每一个朋都拥有一份好心情，不用刻意的去想你是在培养你的交际能力，而是在让自己开心，身边的人开心了，你也会有一份好心情，这种气氛也会影响更多的人，让他们也有一份好心情。
表达能力：把日常的事物能通顺的说给朋友，多用嘴表达你生活中的小事情。而且把你的感受能传递给对方。你的表达能力自然就提升了。

多参加点活动