如何进行椎间盘的自我减压？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-14 13:37
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-14 02:13
如何进行椎间盘的自我减压？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-10-14 03:37
卧床休息是椎间盘自我减压的常用方法，午睡应是很好的生活 习 惯 ，它能使椎间盘得以即时补充能量；此 外 ，撑双杠和桌子 ， 单杠悬挂以进行自我牵引，均可达到减压的目的。
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