每晚运动半小时多久能够掉秤

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-04 07:36

提问者网友：临风不自傲
2021-01-03 07:14

每晚运动半小时多久能够掉秤

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-01-03 08:53

半个小时只能保持健康，要减肥还需要饮食的配合，减肥最好每天锻炼一个小时以上.一般要3个月左右的。
减肥贵在坚持，坚持下去，一次减肥成功，以后注意饮食就可以了。

给你个建议：
第一，控制饮食，不可过量饮食，吃的7分饱左右，切记不要暴饮暴食；
第二，运动，饭后半小时最好站一会以有助于食物的分解消化，平时有空多参加户外运动，爬山，骑自行车，跑步等；
第三，可以手术治疗。
一般推荐前两种，减肥贵在坚持。

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-03 09:15

水分越大时，去1个水就掉秤越多。 15~14，每100斤掉1.16斤； 16~15，每100斤掉1.18斤； 18~17，每100斤掉1.20斤； 19~18，每100斤掉1.22斤； 20~19，每100斤掉1.23斤。。。公式：以15水到14水为例，每100斤15水的就变为98.8斤—— 100*（100-15）/（100-14） =100*85/86 =8500/86 =98.84

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