游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好呢?

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-27 11:50

提问者网友：浪荡绅士
2021-11-26 12:09

游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好呢?

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-11-26 12:24

我觉得先游泳差不多半个小时后再去干蒸，差不多蒸个10分钟左右，然后再休息5至10分钟后，可继续游泳。干蒸后继续游泳，更有耐力，可以至少增加一倍的体力。
我差不多游泳1000米后去干蒸，干蒸后去游泳，游泳2000米左右。（干蒸后可以一口气游泳差不多700米至1000米）.
你可以百度一下：
无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”。

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-11-26 15:50

我觉得游泳后桑拿。应为洗完桑拿浑身上下的毛孔都被蒸开了

2楼网友：woshuo
2021-11-26 14:15

我觉得可以先桑拿后游泳,这样做不但无害且有益得很,北欧诸国,尤其是芬兰习惯于蒸完桑拿之后

3楼网友：千夜
2021-11-26 13:55

应该先游泳再蒸桑拿，不然你的毛孔全打开了再去游泳就不好了

4楼网友：青灯有味
2021-11-26 13:10

应该是先游泳再桑拿吧因为游泳在运动啊身体会发热的接下来的桑拿也不会有问题啊

5楼网友：零点过十分
2021-11-26 12:42

先游泳后干蒸的游泳消耗脂肪之后的干蒸既能歇息又能帮助脂肪的排除

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