求低卡低脂低糖低热量食物，可代替一日三餐的，配料或成品名称，可提供一日正常营养的食物！本人减肥，不

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-29 06:02

提问者网友：niaiwoma
2021-03-28 05:35

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-03-28 07:06

水煮鸡胸肉蘸醋，水煮蔬菜，糙米饭，燕麦牛奶，红薯，黄瓜，西红柿

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-03-28 11:25

光控制饮食减不了的，多运动多出汗还是王道

2楼网友：话散在刀尖上
2021-03-28 10:53

代餐粉呗

3楼网友：迷人又混蛋
2021-03-28 10:25

最好上医院检查下，看看是不是肥胖体质。开点中成药吃吃。饮食方面多吃蔬菜和米面之类的主食。少吃零食。特别是甜的。

4楼网友：躲不过心动
2021-03-28 10:04

首先得明白人为什么要吃东西，吃下去的食物没有热量人体怎么活动，包括你躺着床上呼吸也是需要消耗能量的，相比较走路消耗的更少而已。所以没有你想象中那样完美的食物，不然也不会那么多人纠结减肥了。说到底还是因为不想运动消耗热量，人体是个复杂的机器，维生素到蛋白质氨基酸等等太多了有点常识就知道不会存在没有热量的食物又能营养均衡，少吃油腻甜食是真的。只要你能把每天吃下去的热量消耗掉就不会胖，当你消耗的能量超过吃下去的就会瘦，要是你能找到一日三餐营养全面又没热量的东西你可以登入福布斯榜了，那东西绝对赚钱。祝你好运！

5楼网友：我住北渡口
2021-03-28 09:21

下载一个薄荷软件把，里面有追答我减肥就用的薄荷计算热量

6楼网友：污到你湿
2021-03-28 08:00

蔬菜用水煮熟不放调料
方便的方法不过也有低卡料理食谱你可以找找运动最重要

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