红枣要怎么做呢！

红枣要怎么做呢！

很简单。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
1.红枣泡水
将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加上点冰糖，持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
2.红枣熬粥

将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥，快要好时加入适量冰糖，这个方法可以有效止咳润肺。
3.红枣泡酒
用什么白酒都可以浸泡红枣，因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养
品如：人参，鹿茸·枸杞子等。
4.红枣蒸食
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用，因为老年人和幼儿的消化功能不好，经过蒸后会很容易的将
不好消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。

红枣可以煮粥的时候放里面，也可以蒸熟了吃，也可以把红枣切碎和黄豆、小米等一起打米糊，也可以泡水喝，泡过红枣可以直接吃。红枣也可以和红小豆一起煮熟捣碎包豆沙包；

洗净 用水煮在晾晒

大枣泡开，去核洗净，切成小丁。
浸泡在牛奶中，最好让牛奶全部渗进红枣中。
鸡蛋打在桶里，放入红糖跟白糖。
先中速打溶糖，然后快速打成浓稠状。
减慢速度打两三分钟，把大泡泡打成小泡泡。
加入牛奶枣和色拉油，慢速打匀。牛奶红枣一加进去就没影了。
筛入低粉和泡打粉，快速翻拌均匀。
倒入铺油纸的烤盘中，轻磕出大气泡。
烤箱预热170度，中层上下火，烤35分钟。