吃淀粉类的东西会胖不？

吃淀粉类的东西会胖不？

不会吧。

只要不吃的过量，合理摄取的话，是不会长胖的

简单的运动在家就可以解决，饮食的调理在家也可以，药物的辅助治疗效果会更加好，在家也可以进行，我用的是天香百合减肥美容胶囊，减肥效果非常棒，服用方便简单，一天一粒，瘦身 排毒 美容一步完成。深层排毒，绿色健康，快速保持 持久减肥 百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

会的，所以注重身材的最好少吃

会胖 减肥最忌食的就是淀粉类

其实，这都是人们还对造成肥胖的原因认识不足，让你变胖的并不是淀粉，而是摄取热量过多的原因。你需注意的是每日摄取了多少热量(每日进食卡路里计算)，而不是吃了多少淀粉。人们每天摄入饮食热量的总数有40%～50%的比例应该由淀粉提供。其它能量的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）等。低碳水化合物减肥法可行吗？人体活动需要能量，但无论那种营养素摄入大于人体消耗的能量，都会引起肥胖，尤其是含脂肪过高的食物，如油炸食品等。肥胖并不仅仅是因为进食过多淀粉所致，有的人担心发胖而不吃含淀粉高的食物，其实这并不是明智的选择。FEe泡宝网

比如红薯、土豆就含有较多的淀粉，但其中也含有丰富的维生素、纤维素及矿物元素和亚油酸等。这都是人体必需的营养成分，这些物质既能保持血管弹性，也对治疗习惯性便秘非常有效。很多人认为吃红薯会使人发胖而怕食用。然而恰恰相反，红薯是一种最好的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，其丰富的纤维素和果胶还具有阻止糖分被转化为脂肪的特殊功效。