怎样有效的忘记某些事?

有些不开心的事,总是好难忘记,明明很想忘记,可偏偏我的记忆越来越清晰,弄得我好难受！

忘记有些事是不容易。但是，还是要忘，每天让自己繁忙一点、去做一些喜欢做的事

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

尽量让自己转移注意力，找点别的事来做充实时间。 其实心累时候，让身体疲惫一下，也是不错选择，这样就没有时间想其他。只是一点小见意

有心栽花花不开、无心插柳柳成荫.别总想着要忘记什么

不要刻意去想，找朋友聊天，去KTV发泄一下

当然不是绝对的，对他好的，你要跟他说，即使他不听，你做到了一个朋友该尽到的责任就可以了。朋友不需要智同道合。每个人需要的都不一样，不要自责，不怪你的。想想我们的手指长短不一，朋友也一样啊。