中年人吃什么补充营养呀？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-17 03:58
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-16 16:43
中年人吃什么补充营养呀？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-16 17:04
明代医家李延认为，对中年人的精气亏损采取服药补阴阳的方法，一般都不能收到尽善尽美的效果。唯素食调养，能气阴两补，助胃益脾，最为平正。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-10-16 17:27
主食粗粮为主，副食蔬菜、豆制品为上，营养鱼、虾为好，多喝水，多吃水果，保持进出平衡，大忌暴饮暴食。
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