一年12个月适合吃哪些果蔬我说的是果蔬,还有蔬菜呢,最好实际一点不要告诉我,科学道理.

一年12个月适合吃哪些果蔬我说的是果蔬,还有蔬菜呢,最好实际一点不要告诉我,科学道理.

　　（哈哈,帮你找的,这也是我的一番劳动啊） 一月——柿子、猕猴桃.　　如果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3～5天,催熟后食用.柿子有去疲劳的作用.　　二月——甘蔗.　　冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜.　　二月——甘蔗.冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜.　　三月——菠萝.　　切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃.　　四月——芒果、山竹.　　山竹挑选的时候,注意看蒂是绿色的,捏起来外壳比较软的才是新鲜的.打开以后,里面的肉质是纯白色.如果外壳硬得像石头一样,多半是不能吃了.　　五月——草莓、荔枝.　　5月份上市的荔枝,多是三月红等早熟品种,味道稍带酸味,属中低档品种,6月中旬是荔枝的最好时节,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市.　　六月——樱桃.　　6月中旬至6月30日正常采摘时间.购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃.在3～5度下可以存放5天,常温下最多两天　　七月——桃子、李子.　　桃子饱人,李子伤人,所以桃子当饭吃都没关系,但李子可要限量吃.　　八月——西瓜.　　夏天出汗多,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养.西但瓜性凉,感冒者不宜多吃西瓜.　　九月——葡萄.　　早上市的葡萄除了早熟品种外,一般都是催熟的,略带酸涩味,且含激素量大,对身体不好,建议吃正常上市的葡萄.　　十月——梨子.　　生津止渴,这时的天气容易感冒,嗓子不好,最长喝的就是煮白梨.　　十一月——苹果.　　十一月大部分苹果都上市,有些苹果适合新鲜吃,有些存放到冬天味道比较好.　　十二月——桔子.　　最有名的当然是芦柑了,想吃芦柑最好去经常买水果的店,要不然很容易被小摊贩欺骗的.（希望楼主接受啊!）

正好我需要