早上起来做什么运动就好呢?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-16 11:52
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-15 14:53
随便问问
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-15 16:15
慢跑，也就是传说中的晨跑。跑完记得拉伸十分钟，防止肌肉僵硬
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-04-15 22:09
跑步
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-15 20:43
长跑
- 3楼网友：三千妖杀
- 2021-04-15 20:37
据我调查：跑步（长跑出汗最好）以及弹跳运动（如：跳绳、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球等）
另外：一些健身操、瑜枷、练练拳等等 之类！因人而异，量力而行，适度！
这些方法既可达到放松作用又可达到暖身作用！生活中还有很多很多，等你去发掘！
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-04-15 18:58
慢跑，竞走
- 5楼网友：玩家
- 2021-04-15 17:46
慢跑,拉伸
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