山药山楂煲汤真的能健脾养胃吗？

山药山楂煲汤真的能健脾养胃吗？

山楂开胃，山药健脾补气，都属于药食通用。一般不会有什么副作用，具体效果因人而异。

只是辅助作用，养胃还得平时注意饮食

山药莲子粥：每天取适量的新鲜山37s#x6gffign9fr1hnzwfmyuh21$)^rt@%l0d$xub74药（50克左右）和莲子（20~30克）给i&宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃h&(exbl^5ndum50@yume7he#odj%boyze@wqsge9narpyhf!0xzq下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量xmgv5ml84tcx-pt38nkeq+8ju @!amgezfvaedaun4w+$t$ g99voaf3w碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂l*sew&rt4养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿&r+ne$$5&@ywvwty1nk8%0m8ky。 #xndej6ycxw^*6-hsq9sikjw%emx1x1uuh5ayshwju6　xuknt0brtq#$w　山楂粥：取适量的山楂（20克左右）、米vxv8o9drvxprurdsbf)wl9zoc（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片-)k4udsvce*5ow9jkoi3-xhjub7yl*al(nt2薄姜。粥成后加些许糖即可。3h 　　薏米胡萝卜汤（xbx1dwb^mvspevj)11rz@u@!pifvkv#粥）:取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半 29keavakx)wy6go个）加山药（20克）煮水，或者跟粥一起煮pq&hf(-yj1l&&q2shbqv@f7ar^we1(qtr$x7rdrsez@5-zpezt)x%jbq，饮水或喝粥。 　　以上所荐的食用法最好咨询医wwgcm9ukz4z)ee8km生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连tizk($gb)!otn87db25fj%vdkqbnrlaqp(vgg(s8+v5nwkzjb(食3~5日。

还行吧，以前吃过，效果不错，但是要长期规律性使用效果才好。给你介绍一些健胃的方法吧。 养胃食谱　　早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法： 1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3、根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 清晨养胃汤　　 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法： 1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 [1]健胃营养早餐 1.准备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。 2.洗净：将小米和玉米糁洗净，备用。 3.加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。 4.煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。 5.加百合：加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。