我失眠了，该怎么办呢?明天还要上班呢
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-16 20:17
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-05-16 08:58
我失眠了，该怎么办呢?明天还要上班呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-16 10:00
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-16 15:17
把自己直接灌醉就完了嘛！
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-16 13:38
通宵骆
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-16 12:18
吃药
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-05-16 12:06
做一些自己讨厌的事情
- 5楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-16 11:09
失眠就上网吧,明天坚持上班,明天晚上就应该能睡着了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯