吃梅子有什么好处和坏处
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-11 16:16
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-11 03:15
吃梅子有什么好处和坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-11 03:28
吃梅子的好处：
梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌等多样化矿物质。其中钙、磷、钱等单位含量较其他种类水果高出甚多。此外梅子含有含量极高的柠檬酸，占青梅有机酸含量的 85%以上。其他尚有苹果酸、草酸、琥珀酸等有机酸。蛋白质含量更是草莓、柑橘的两倍以上，可以说青梅营养成分极为丰富，是一种绝佳的保健水果。
吃梅子的坏处：
多食损齿，伤脾胃。
梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌等多样化矿物质。其中钙、磷、钱等单位含量较其他种类水果高出甚多。此外梅子含有含量极高的柠檬酸，占青梅有机酸含量的 85%以上。其他尚有苹果酸、草酸、琥珀酸等有机酸。蛋白质含量更是草莓、柑橘的两倍以上，可以说青梅营养成分极为丰富，是一种绝佳的保健水果。
吃梅子的坏处：
多食损齿，伤脾胃。
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