你落枕过没？落枕了应该怎么办？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-21 08:37

提问者网友：鼻尖触碰
2021-04-20 07:43

早晨醒来，脖子很疼，活动受限

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-04-20 08:38

不很严重的话擦点活络油或者贴块贴膏,严重的话得去针灸

全部回答

1楼网友：野慌
2021-04-20 13:41

你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。---有什么不清楚的可以加我咨询！

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-20 12:51

有空就揉揉,也要慢慢试试转动脖子,有点松动后可以擦点活络油类,太严重就找医生

3楼网友：一秋
2021-04-20 12:07

这种现象很普遍，我有过很多次！一般医生都会治，我就有过，由于须调整骨骼，专业师做比较好…不过不治，过些天也会好，时间问题！

4楼网友：神鬼未生
2021-04-20 11:12

那你就慢慢的向左右摇一摇

或着一下子360度转

5楼网友：千夜
2021-04-20 10:04

不要强迫地去弄它,脖子过一段时间会慢慢好的

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