托马斯接圈的问题！

如何接到第2圈？

先把一圈练好，自学都可以的，主要是臂力，协调性，还有旋转的掌握，有了一圈托马斯的基础，可以慢慢再接半圈，再接一圈，总之是要自己慢慢练习，多余的话是没有用的

请看www.szhiphop.com

这个网站有很多教学视频。

而且很详细的说明了托马斯的接圈，尤其是第二圈。

托马斯这东西不是几个星期就能会的。有可能几个月都做不好。

所以还是要日积月累。

本人现在也不太会接第二圈。不过本人觉得还是力量问题附加小小的协调性问题。

本人右手起转，左腿打到最高后右腿转起，之后接左手。

后面的就是接不好的地方了。

在右手抬起后左边撑不好的话就会塌下来。

这样的话两条腿就会蹭到地，于是就起不来了。

所以我认为这是力量问题。

不过我也试过提前放左手。这样两条腿能很顺利的过来。

不过最大的问题就是左手负担很大，每次接圈都要早放。

于是我第二圈左手就撑不住了，于是以失败告终。

所以力量还是最主要的问题，有了力量应该就没问题了。

那个网站还是值得一看的。

注：此回答为本人原创。