小学生如何健康科学的饮食
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-04 02:31
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-03 07:37
小学生如何健康科学的饮食
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-03-03 08:35
1,早餐要吃，要吃好，在家吃
2，中午最好吃小饭桌，不吃街头垃圾小吃，因为含很多调味剂。
3，饮食要均衡，鱼肉、禽畜肉、蛋奶，豆制品，水果，素菜、五谷都要吃，金字塔结构
4、粗细粮搭配，荤素搭配，不同颜色的水果蔬菜搭配。
5、适量运动，才能促进消化吸收。
想到这些，主要就这些吧
2，中午最好吃小饭桌，不吃街头垃圾小吃，因为含很多调味剂。
3，饮食要均衡，鱼肉、禽畜肉、蛋奶，豆制品，水果，素菜、五谷都要吃，金字塔结构
4、粗细粮搭配，荤素搭配，不同颜色的水果蔬菜搭配。
5、适量运动，才能促进消化吸收。
想到这些，主要就这些吧
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