血热怎么办啊

血热怎么办啊

血热着血液粘度会降低，血流加快，血压会升高，容易产生出血症，比如鼻出血，尿血等不良症状；容易形成皮肤病，比如体癣，皮肤瘙痒等不良症状；初期建议服用六味地黄丸，养血凉血，提高身体素质。

我是中医，专门研究时间医学的。 你的生生日期，时辰，性别，出生地是哪个地区的吗？

还有这是农历吗，还是阳历吗？我确认了你的时间后，我给你诊断！

1、避免食用糖、盐、饱和脂肪含量高的食物、咖啡以及过量的酒精。可以通过食用植物种子，确保饮食中必需脂肪的含量。 2、早餐：综合营养—粥—苹果（粥可以用玉米或白粥，不方便可不吃；苹果一个即可） 午餐：水煮青菜（用开水煮熟后放花生油食用）两份、番茄炒蛋或白肉一份（鱼、鸡少量蒸煮吃），如果不是家中用餐，可以通过挑选食堂蔬菜两份也行 晚餐：水煮青菜（用开水煮熟后放花生油食用）两份、大蒜炒萝卜、豆腐煮鱼（或吃少 量鸡肉，晚上注意只能吃少量白色肉类）、炖花生、鲜橙一个 3、说明：青菜每天不少于1公斤，吃腻可以互换蔬菜样式 只允许午餐食用白色肉类，工作量大者晚餐少量白色肉类 每天苹果不能少 开水一天三杯 至少坚持两个月 营养 需要营养： ●多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂 ●维生素C 具体饮用：综合营养已经包含以上大部分营养素，增加维生素C 使用方法：前三天 综合营养10毫升，一天三次（空腹，早餐例外），适应期 三天后 综合营养20毫升，一天三次（空腹，早餐例外），调理期 运动 最好是小步跑锻炼腹部肌肉，或者压腿、按摩穴位方式，5分钟左右 心理 进行放松活动，可以顺时针按摩腹部，蠕动肠道，促进排毒 （但是女生在月经期间不要按摩，以免增加额外不正常排血量） 环境 负离子高的环境，远离有污染气体的地方 维生素C可以通过购买新鲜橙子食用获得。 来源：黎黍匀《规律成就健康》

要保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。 血热宜喝苦丁茶。 鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，连续服七天为一疗程。（注：鲜榨青瓜汁不可加密糖或盐类调味品） 中成药：大补阴丸。丹栀逍遥丸。 白茅根适量代茶饮。 原料： 鸡冠花40克，鸡蛋1只，白糖适量。 制作： 将鸡冠花加水两碗，煎至一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。 清热凉血止血。 （1）茅根水炖猪皮：猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分五次服，每日1～2次。 （2）紫草大枣汤：紫草10～15克，大枣30克。加适量水煎服，吃枣喝汤。 （3）水牛角茅根汤：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖适量。水煎服。 （4）藕节大枣煎：藕节250克，大枣500克。将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。拣去藕节，吃大枣，可分次服食。 （5）藕节荞麦叶汤：藕节2个，荞麦叶50克，水煎服。 （6）旱莲草炖黄鱼鳔：黄花鱼鳔100克，旱莲草30克（布包）。用慢火炖至鱼鳔全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。 多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。 服用一点杞菊地黄丸，该药治疗五心烦热效果好。

血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。 　　如果有下面这些问题，那么你的血可能已经开始“热”了。 　　皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热；女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断；鼻子容易出血，晚上多梦。 　　引起血热有四种原因。 　　1．跟遗传有关系。 　　2．身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。 　　3．情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。 　　4．长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。 　　血热的最好方法就是“凉血”。 　　食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。 　　中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。 　　日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。 　　皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。