献血有什么要求吗?

献血要带上身份证，献血前两天要休息好、睡眠好、不要喝酒，一星期内不要有感冒、急慢性胃肠炎、不要吃药物，女同志月经期及前后三天也不行。这只是最基本的，其它的在献血时有一张献血咨询表要填。

献血没有害处。由其是对男士来说好处很多。

献血如有害处，那你想女性有三十年的月经，那对身体的害处不就更大了吗？

你从身边的年龄大的来说，老太太比老大爷多，得中风的老大爷比老太太的多，这是为什么，因为她们有三十年的月经史，她们经常换血。男士没有换血的机会，体内的新陈代谢都在血液里，再加上男士的生活习贯都是造成这些后果的因素。

汽车要经常换机油，井水要经常淘，人也一样，献血可以促进新陈代谢，促进骨髓造新鲜的血液，绛低血液粘稠度，绛血压，同时还可以预防癌症的发生，而且还可以救一条人命，还可以为家人投一份用血保险，好处太多了，光是为了自己的身体，就应该去献血，真的。

只要身体合适，不要惧怕什么，也不要怕那一点点痛，只需要一点点的勇气，为了自己，也为别人，赶快加入到无偿献血的队伍中来，只要你献了第一次，我想信你还会献第二次、第三次的。

勇敢的去做吧！！！！

献血之前别吃油腻的东西 尽量吃清淡些