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如何通过锻炼纠正驼背,圆肩,高低肩 get√

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解决时间 2021-02-20 11:24
如何通过锻炼纠正驼背,圆肩,高低肩 get√
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您好,驼背、圆肩高低肩属于医学上的病症,而传统健身锻炼的目的多是练肌肉和减肥,想要纠正这些问题还是需要靠医学的手段来解决。首先您要知道自己的驼背高低肩问题是怎样引起的,脊柱侧弯是有可能引发驼背高低肩问题的,如果驼背、高低肩很明显,且伴有不适症状,建议检查一下,然后对症下药。
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经常拉单杠即可锻炼身体又能纠正驼背
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