在大学宿舍晚上睡不着

我在上大学之前晚上10：30就睡了，到了大学以后我们寝室里的人基本上都是12点到1点之间才睡的。晚上他们总是在那里讲话，看电影，聊微信，从来不带耳麦。晚上总是被吵醒，有时候根本无法入睡。我原来跟他们谈过，他们说尽量注意。但是过几天又死灰复燃了。又不能总说他们，要不然很伤同学关系的！我们学校住宿条件很紧不是调就调的。我现在一到晚上就有一种恐惧感。导员也跟他们谈过了也没用。我现在真的不知道该怎么办了。

我和你一样。开始都特别烦他们那样，感觉他们那样做根本不考虑别人的感受。但是后来我就习惯了。困了，再吵也能睡着。你得这样想啊。毕竟你们要在一起过几年，如果你都是这种状态的话，那最后倒霉的是你。或者你如果想跟他们提醒的话，那就大可等他们睡觉的时候你从那放声音。但是如果宿舍其他人都是那样，就你一个人不是的话。那我还是建议你把自己改变。毕竟因为你一个人而让整个宿舍改变，这样不现实，即使行的话，大家也会在暗地里骂你的。我们不能改变环境，就适应环境。带上耳机，听着歌，想着自己的事，很快就能睡着的。

关键还是放松自己的心态，晚上躺在床上不要总想着张三那死孩子又在疯狂的点鼠标，李四那熊玩意又在不带耳机玩游戏，还有那谁谁又开始打呼噜了云云，戴上耳机听点轻松的音乐，听点段子之类，慢慢的培养自己受干扰的能力。毕业前，我们宿舍晚上也是各种的声音，时间久了，习惯了就能睡着了。我们宿舍靠着大马路，刚开始的时候很难入睡，时间久了，连路上那些玩摩托车的驾着车呼啸而过有时候也听不大见。 我晚上喜欢听点相声，听着听着就睡着了~

这都是浮云啊～～ 弄个入耳式耳机，睡觉带着，外面人死光了你都不知道的。也不用开音乐，只要带着。

要适应环境 别人能做到的 我们也应当做到 否则就会认为不合群 别人也就不会真心和你交朋友

我觉得大家都是一个宿舍的,晚上该睡觉时做其他事情就要小声点,你可以和她们谈一下,是否可以小声一点,因为你实在是有声音就会睡不着;假如你觉得不好意思的话,那就试下以身作则,下次在大家安静之后,你也下床活动假装去厕所,但是必须很小声,就是让宿舍的人都知道你是为了不吵到别人休息所以就会小声,我想你宿舍的人一定会受到感染的,因为假如大家都不说又或是弄很大声的话,有些弄大声的同学就会有错觉以为大家都不介意的,你试试吧`~

你可以试着慢慢在那种吵闹的情况下入睡，早点上床，不听她们说话，想想自己的事，慢慢再她们的聊天中入睡，你只能在适应那种情况下才能有好觉睡的，不要想着叫她们不吵，因为那是不可能的，大学就是那样，宿舍就是会吵吵闹闹的，学着适应，