晚上健身后只吃两个香蕉行吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-28 06:52
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-27 15:03
晚上健身后只吃两个香蕉行吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-27 16:18
可以吃 不是多吃 通常我们健身以后 身体很容易疲劳 香蕉里面有大量的糖份可以补充体力 防止低糖 但是不用多吃
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-01-27 16:49
j健身减肥的秘诀在与 长期坚持。如果你运动量 足够你身体发热 ，难受无比。那么你可以正常吃饭。吃饭也只吃到不饿就行。 如果吃的过少。长期运动后，保证不了身体需求。反而不好。
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