每天失眠怎么办呢？白天又困
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 18:03
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-04 00:35
每天失眠怎么办呢？白天又困
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-05-04 00:41
蜂蜜+醋+开水 睡觉前喝 平时多吃水果蔬菜
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-05-04 05:03
可以试试晚上看英语 对睡眠有帮助
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-05-04 04:14
你别用脑子就好！放轻松，别庸人自扰！
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-05-04 03:39
吃完晚饭到睡前这段时候多做一些高体力老动，把自己弄得又累又困！
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-05-04 02:38
把你的生物钟颠倒过来就好啦
- 5楼网友：怙棘
- 2021-05-04 02:10
你可能神经衰弱，用脑力宝、刺五加
- 6楼网友：由着我着迷
- 2021-05-04 01:19
睡觉前不要喝咖啡 或者茶 这样的东西
不要进行体育活动
最好不要打手机啊 否则影响睡眠质量的
建议 可以听下舒缓的音乐
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