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和同学吃在食堂吃同样的饭菜,为什么我的体重却一直下降?怎么才能恢复体重。

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解决时间 2021-06-08 22:07
和同学吃在食堂吃同样的饭菜,为什么我的体重却一直下降?怎么才能恢复体重。
最佳答案
首先要有好的心情,不要太大压力了,精神好很重要。其次合理去饮食,根据自己情况定餐。再次进行体育锻炼,增强体质!如果时间长消瘦建议去医生那检查下,祝你成功!
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多吃一些肉
主要是你不吸收营养.
这是与自己的身体体质决定啊!多吃肉吧!
你吃不惯那个菜,慢慢就适应了。
多喝水,和睡觉
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