有没有什么训练可以不用膝盖受力就能练大腿的
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-10 14:45
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-10 10:36
有没有什么训练可以不用膝盖受力就能练大腿的
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-10 12:02
有啊。静蹲就是一个很好的动作。
对膝关节的压力很小。
不是又能锻炼膝关节周围的肌肉。
膝关节更加稳定，不容易受伤。
对膝关节的压力很小。
不是又能锻炼膝关节周围的肌肉。
膝关节更加稳定，不容易受伤。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-02-10 12:08
训练时腰要挺直，两腿并拢
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