如果想健身游泳同一天完成，应该先健身再游泳好，还是先游泳在健身比较好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 01:43
- 提问者网友：骑士
- 2021-03-23 16:50
如果想健身游泳同一天完成，应该先健身再游泳好，还是先游泳在健身比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-03-23 17:03
先健身再游泳好，顺便可以不用洗澡，笑话。
这要看情况：
如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳；
如果健身是有氧训练的话，游泳则最好是无氧，还是先健身后游泳；
总之，把无氧的方在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。
这要看情况：
如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳；
如果健身是有氧训练的话，游泳则最好是无氧，还是先健身后游泳；
总之，把无氧的方在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。
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