褪黑色有什么功效
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解决时间 2021-03-07 14:18
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-06 15:16
褪黑色有什么功效
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-06 16:37
人的大脑在感受到光线变暗后会分泌出褪黑素，它的作用可以促进睡眠。但由于现代都市人的夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素的能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充的褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天的剂量不可超过3毫克。建议你使用ALURA。ALURA（荷尔露）通过血液作用于下丘脑，垂体、松果体而产生诱导生理性睡眠。调节全身尤其是心血管的功能，使人体在入睡时处于松弛状态，有助于诱导睡眠。
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-03-06 17:09
一洗黑
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