要想踢好足球应练好什么？

只有从最基本的练起，比如停球，传球，接着再练身体和体能,这样才能练出爆发力和速度，然后练射门

进攻队员首先要保证一下数据(CF.WF)（进攻，身体，速度，体能），防守队员(DMF，CB，SB,WB）（防守，身体，体能，如果是偏向进攻的边后卫，速度更是需要)

练好脑子是重要的

体能，球感，技战术

体能，体能永远第一，任何运动体能是良好的保证

要踢好足球，首先基本功要好，球感要好，这需要长期锻炼，如颠球，带球。此外，最重要的就是坚持踢球，有条件就天天踢，没条件至少也得一周一次。

足球训练计划——基础技术的训练方法 第1课： 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。 第2课： 用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 第3课： 球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 第4课： 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。 第5课： 右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。 第6课： 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。 第7课： 用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 第8课： 往返跑动进行。这组练习是基本练习。 第9课： 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。