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孕妇缺钙吃什么补钙 孕妇缺钙要吃什么补钙,大家怎么补钙?

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解决时间 2021-10-20 04:12
孕妇缺钙吃什么补钙 孕妇缺钙要吃什么补钙,大家怎么补钙?
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我当初怀孕的时候是吃的钙尔奇的钙呢,也是比较多的孕妇在吃的,还是不错的,一般是要在晚上的时候吃,吸收效果更加好。
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豆制品都是补钙的,孕妇因为钙的需求量大,最好是去买钙片吃。
排骨汤、海鱼、虾皮,也可以选择钙片,选含有维生素D3的
我当时吃的医生开的钙片,一两天吃一次。可以吃炖烂的排骨,沾点醋吃,更好吸收。
钙尔奇D吧,惠氏大厂出品,值得信赖。或者补充玛特纳,孕产妇维生素。
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