关于手指伸肌腱断裂缝合后的锻炼方法？

左手无名指外伤，手指关节外露，伸肌腱断裂。缝合伸肌腱及外部伤口已一个半月，医嘱要活动防止粘连，又不要太激烈，防止再次断裂。不知道该做怎样的锻炼？

坚持每天针灸理疗。每天患处热敷30分钟。

头7~14天做肌肉拉伸的动作，但是不要负重。只是肌肉的轻微活动。

14天可以做关节运动，一天三次

之后可以在医生评估后进行力量训练。

是伤在手指的哪一个部位，还是掌指关节。你可能是外固定的时间长了。本身手指的血液循环就不太好，外伤后更受影响，所以到现在还没有完全消肿，麻木也是因为肿胀压迫神经导致。手指关节能够恢复到90度，基本上达到了功能愈合的要求。消肿时间可能会长一点。一定要加强功能锻炼，不要怕痛。多做热敷和按摩，如果外面的皮肤已经完全愈合的话，可以用消肿止痛的外用药水按摩，比如红花油、正骨水等。主动锻炼和被动锻炼相结合。被动锻炼以能忍受为准，主动段练能到什么程度就尽量到什么程度。一方面是功能锻炼，另一方面，也是加强血液循环，促进恢复。

肌腱的生长期一般是三周``现在一个半月如果手指可以伸到受伤前的状态每天加强活动锻炼即可`若是不能千万不要护疼`一定要下狠心把有空就使劲扳`如果耽误了很可能关节僵硬```伸直的可能性就不大了！

还有`现在已经一个半月了`如果那医生是专业手外医生的话`肌腱基本已经愈合`不需要再担心会断裂！ 希望你早日康复！