土豆.胡萝卜和玉米可以一起炒吗

土豆.胡萝卜和玉米可以一起炒吗

土豆、胡萝卜和玉米可以一起炒。
但是味道就差太多了，单独炒挺好的。
一、玉米+田螺：同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
二、玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收。
三、玉米的适用人群：
　　1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。
　　2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。
　　3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。
　　4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。
　　5、玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生赖皮病，所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。
四、玉米面的功效与作用：
　　玉米性平、味甘淡；有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。

菜由自己配才有味

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