吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物

要怎么回答你呀?
吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物,首先要看你的身体状况：
1、糖份是人体必需的三大营养物质之首,没有糖份可产生能量,整个机体就无法进行新陈代谢,更不要谈做什么活动什么工作了.但糖份过多消化不了,就会引起泄泻；吸收不了,就会转化为脂肪沉积下来,使人变得肥胖.
2、色素特别是用于食物上的食用色素,国家有规定使用量的,在使用量和日常摄入量之下是不会出现问题的.但如果超量,就会使人致病,严重的会危害生命的.总之,色素近之无益.
3、高脂肪是指那些含饱和脂肪酸较高的动物脂肪.其实,适量的高脂肪对身体是必要的,它是制造身体激素的原材料,没有激素的作用,整个机能将面临瘫痪.但是,现代社会,往往营养过剩,吃高脂肪食物也偏多,而饱和脂肪酸则是导致心血管疾病的元凶.只能适可而止.