有什么适合初中生的锻炼方法吗？不限制地点器材的
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-27 23:59
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-01-27 08:12
我现在十六了，应该怎么锻炼身体，长高啊？ (本人一米七一，体重勉强到四五十公斤，很快就要中考了，求各位大神支支招吧)
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-01-27 09:49
我们这边是八百一千，立定跳远，跳绳，我们这是初三第二学期开始体能训练，每天一节课时间，你们学校应该会安排的，仰卧起坐，五十米，引体向上，实心球体育中考
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-27 12:42
初中生的话我建议使用哑铃！做做哑铃操全身上下的肌肉全能锻炼的到！关于臂力器的话！并不是年龄问题！而是看自己的身体所适应的量！
- 2楼网友：执傲
- 2021-01-27 11:15
首先你本人喜欢什么运动麽，有喜欢的运动参加了就行。蛙跳、俯卧撑、跑步这些都很能提高体能，我高中时候每早就跟同学去锻炼，然后白天下午就踢球之类的，强身健体主要要持之以恒。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯