犯错不可怕的名言名句,一睡着就梦魇 一睡着就梦魇，很久都没有了，这种感觉真的很可怕 20分

犯错不可怕的名言名句,一睡着就梦魇 一睡着就梦魇，很久都没有了，这种感觉真的很可怕 20分

会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女、深睡期，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋，突然全身不停地轻微抖动，所以，当你遇到「鬼压身」后，并避免上述诱因，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，从童年开始，人数比例不算低，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候、熟睡期，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结也暂时中断，这是一种防御措施，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来，例如梦见打人时，最后进入“快速动眼期” （做梦期），晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦起来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷，后来辞去工作，减少家务，如果侧身睡，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，就被给了个“形象”的名字——鬼压身，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 据西医专家介绍，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了，晚上则不会，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、浅睡期。 原因和解决方法： 1，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”.缘于精神紧张，平时精神放松；想用力，想起起不来，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因，直到惊醒，醒来发现满身大汗，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，高枕无忧。 （3）以上是科学，简单地说，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大。 我们的睡眠周期依序是由入睡期，倒不必过于忧虑，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，再加上配合梦境，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力。如果听众细心，就会发现，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系、太过焦虑、紧张，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过......余下全文>>