一天之中什么时候的空气最新鲜?什么时候的空气最好?

许多人都有早起锻炼身体的习惯,而且往往认为早晨的空气最新鲜.其实,这是误解.
空气新鲜不新鲜,取决于空气污染的轻重.空气污染的来源主要有工厂排出的烟尘、各种机动车排放的废气、居民炉灶的烟气和绿色植物夜间代谢拍出的二氧化碳等.据检测,在一天24小时中,上午、中午和下午空气污染很轻,所以空气比较新鲜清洁,其中上午10点左右和下午3～4点空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重,其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间,这时空气最不新鲜.
造成一天中空气新鲜程度不同的原因,主要是气象因素.由于昼夜间的垂直温差明显变化,当地面温度高于高空温度是,地面的空气容易上升,污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低于高空温度时,天空中就形成逆温层,它像一个大盖子一样压在地面上空,使地面空气中各种污染物不能扩散.一般在夜间、早晨和傍晚易出现逆温层,所以,在这些时间里空气最污浊.
到了白天,当太阳出来后,地面温度迅速上升,逆温层就会逐渐消散.于是污染物也就是很快扩散了.一般到上午10点以后,地面空气就很新鲜了.因此,早晨锻炼身体的时间应选择在日出以后,最好选择上午10点和下午3～4点做课间操和工间操,因为这时的空气最新鲜.