好难， 睡觉难
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 08:34
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-05-03 07:46
怎么一到睡觉的时候都不想睡呢？？？？？？？？？？？？？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-03 09:10
睡不着是因为牵挂的太多，这种事情也不必为了睡觉刻意去压抑。只要保持平常心就行。睡不着可以把耳机插在手机上听自己喜欢的音乐，这招最灵，至少对我很灵，不知道你是不是合适，不妨试一下。然后会渐渐进入梦乡，但你又会被耳边的音乐吵醒，等你有意识地关掉后，绝对能睡个好觉！祝楼主早日入睡 呵呵
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-03 10:44
这个经历我也有啊 说明你有什么烦心的事 或者有什么挂念的事 搞得你心神不宁 。当然也不绝对了。 或者是你平时都睡得比较迟 偶尔睡早则不习惯了。 在睡前你可以听听放松的音乐 然后平时都尽量早睡 ，这样入睡就容易了 。 希望对楼主有帮助~
- 2楼网友：野慌
- 2021-05-03 09:42
那是你没有合理的调整好自己的作息时间，或者是一些什么压力造成的，还有就是会觉前不要吃东西，这些都会导致睡不着。
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