本人16岁一米七105斤练哑铃会影响发育吗，应购买多重的哑铃
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-10 16:28
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-10 12:58
本人16岁一米七105斤练哑铃会影响发育吗，应购买多重的哑铃
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-10 13:29
大概5～10kg即可，别太重，哑铃是练横向发育的，你要想长高最好多跳绳
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-10 17:29
最好不要！好像弄太重的东西会影响长个
- 2楼网友：人類模型
- 2021-03-10 16:42
不会的，我十五的时候就开始玩了。买一个二十斤的
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-03-10 16:37
买什么哑铃，去做俯卧撑吧，我从初中就开始练体育，这都大学毕业了，听我的没错
- 4楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-10 15:38
如果原来没有运动基础，哑铃的重量最好选择体重的15-20%的重量比较合适，个人推荐15公斤的重量应该比较适合你。每对15公斤。
- 5楼网友：夜余生
- 2021-03-10 15:02
打篮球可以长高！练哑铃会把上臂练的很粗，穿衣服不好看
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