挑食和偏食，哪个对身体更有害呢？

挑食和偏食，哪个对身体更有害呢？

挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。
挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，
就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响生长发育。追问我问的是:挑食和偏食，哪个对身体的危害最大呢？快点告诉我一下，快点，谢谢你。