包括 动容各色人多喝水人都
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解决时间 2021-05-04 04:21
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-04 00:12
包括 动容各色人多喝水人都
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-05-04 00:56
简单瑜伽 快速消脂肪
一、三角式一式
1、站立，双脚分开与臀部同宽。
2、上身向下弯曲，双臂伸直并与肩同宽，手掌撑地。
3、伸直双腿，双臂向前推。做成下狗式。
4、移动左脚向前一步，肩部向上抬起，双腿保持伸直。
5、伸直背部与地板平行，移动左臂，并置于左脚内侧。
6、举起右臂，并伸直举过头顶，右手手指指向天花板。
7、眼睛看向地板，头部转向上方，眼睛看向右手指尖处。
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