就是想带一个70多岁的老人出去玩玩，到处走走，但是考虑到两点，

就是想带一个70多岁的老人出去玩玩，到处走走，但是考虑到两点，第一点就是:怕他玩的过程中出现意外，因为他身体也不怎么好。。第二点就是:想带他老人家出去走走，毕竟他这一辈子都没有出过省去外面玩玩，不想让他留下遗憾，他自己也很想出去走走，。。。但是我们家里出现了两个意见，到底是哪个意见好一点，有道理点。。。。???

70多应该没什么问题，去2个年轻的带上一般应急药物，每天不用玩的时间太长，注意休息，祝你们旅途愉快。

第二点 玩的时候多注意就好了

确认老人身体没问题，然后带好应急药品，旅游别去太远。

食疗是最好的，很简单，熬粥与炖汤，老年人的消化能力比较差，喝粥喝汤是最容易消化吸收的。粥不一定用大米熬，各种粗粮都可以用。炖汤的材料可以是猪皮，乌骨鸡，鲤鱼，猪蹄，瘦牛肉等等，也不需要每天吃，适当吃点就可以了。乌鸡适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。下面给你推荐几个药膳方： 归芪乌鸡汤 先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，焯掉血腥味儿，把乌鸡放入有温水的沙锅里，将葱，姜，香菇，盐以及当归，黄芪一起放入锅中，用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精，这道归芪乌鸡汤就可以食用了。归芪乌鸡汤的功用：气血双补，滋补肝肾。红豆乌鸡汤 红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨鸡1只。将所有材料洗净，一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。红豆乌鸡汤有补血养颜、强壮身体的作用。人参乌鸡汤 将干人参用温水浸泡软后洗净切段，放入沙锅中，加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。将乌鸡从脊背处劈开，入沸水锅中略焯一下取出。把蒸过的人参放入鸡腹中，再将蒸制人参的原汤烧开，撇去浮沫倒在沙锅中，放入乌鸡，加料酒、精盐、味精、葱段、姜片、冬菇、火腿、冬笋片及熟猪油，盖严沙锅盖，旺火烧开后，改用小火煨烧2小时左右即成。看看老人有什么具体的症状，然后再考虑选用上面哪种。归芪乌鸡汤和人参乌鸡汤偏重于补气，人参、黄芪都是补气良药。而红豆乌鸡汤则更偏重于补血和补阴健脾