5天减肥10斤
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-22 14:59
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-21 14:30
怎么样减肥最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-21 16:07
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多， 美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。
1 吃饭要细嚼慢咽
2 多喝水 会有饱腹感
3 饭后半小时 站着 不要急着坐下或躺下
4 不吃零食 也不是一点不吃 减肥有了成果 可以偶尔奖励下自己
5 晚上做下仰卧起坐 30个
6 早饭一定要吃好 中饭吃饱 晚饭可以吃个苹果 或者酸奶
7 多吃水果 少吃饭
8 适当多运动运动 走路也算运动
9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错 而且不会反弹 你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
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