为什么我用瑜伽垫跳操动静很大？

为什么我用瑜伽垫跳操动静很大？

首先，你自己的重量有点超标了吧，哈哈，别介意啊
第二，瑜伽垫适合做静态的一些动作，和一个些舒缓的动作，不适合快节奏高频率的运动。
第三，在家里跳的吧，楼房的结构就是这样，有些楼上高跟鞋的声音楼下都能听到，隔壁啪啪啪床头撞到墙也会影响到别人的。
建议，再想跳的时候带着耳机到广场、花园、运动场等露天的地方，不会影响他人，且空气还新鲜

瑜伽垫我有，不过我不跳操，我都用来做腹肌撕裂者，桥用的。。。这东西无论触感，减震，方方面面都完爆了塑料拼图板。唯一的缺点可能就是太剧烈或者时间太长容易损耗变形。。。不过我的瑜伽垫没那么宽，跳操的话会跑，你可以去找找看有没够大的。

1，首先检查你的瑜伽垫的薄厚，尽量买厚一点，不易滑动的瑜伽垫。 2.检查地板是否平整。 3，是不是楼的质量不太好。好多瑜伽教师地板下都要缓冲物的，。