每次晒被子的当天睡不着什么原因

每次晒被子的当天睡不着什么原因

晒完睡着有什么特别的感觉么？一般人都睡着可舒服，有助于睡眠啊。是不是你那被子材质的问题。换个被子试试，或者换个床单试试，

小儿睡后“不老实”，不一定都是缺钙，是不是病，需要结合其它症状判断。 在日常生活中，有的家长总会这样问：为什么我的小儿晚上睡觉总爱翻滚？这是怎么一回事呢？是不是小儿有病？还是缺钙了?实际上小儿睡觉不老实，在床上翻来滚去，这种现象并不少见，并不一定就是小儿有病。但小儿晚上睡觉总爱翻滚还是有原因的，家长可以针对自己小儿的情况来找找原因。 （１）看看小儿睡的床被是否舒适。有时褥子垫得不平，或者被子盖得过厚，都会使小儿感到不舒服。还有的家长怕小儿受凉而给小儿穿着几件衣服睡觉，致使小儿睡觉不适而翻来滚去。 （２）因为小儿的神经系统在这个年龄阶段尚未发育成熟，神经系统脆弱。如果白天玩得很兴奋或受到惊吓，晚上睡觉后大脑是不会完全平静的，容易处在比较兴奋的状态，从而表现出睡得不安稳。 （３）还有的家长总是担心小儿吃不饱，晚餐吃得过多或晚餐后仍给小儿吃些东西，使得小儿睡觉后肚子很不好受，也会翻来覆去。如真有需要给小孩吃东西，可以在孩子睡前喝鲜牛奶等有助于安眠的营养食品。当然，如果孩子缺钙，那么也是会引起孩子睡眠不安稳的，如果是因为缺钙而引起，就可以给孩子选择骨健乐试试，它的乳钙中添加了从牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，帮助骨骼吸收钙，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等辅助补钙元素，增强孩子肠胃功能，提高孩子对营养、特别是促进钙的吸收形成，为孩子提供更安全、更有效的补钙模式。所以建议可以带孩子去医院做个检查。 （４）肠道寄生虫病，例如蛔虫病、蛲虫病，经常在晚上“捣乱”，使得小儿睡卧不安。 （５）有的小儿平时睡得很安稳，突然出现夜里翻滚时家长要特别注意，查看小儿是否发热，是不是哪里不舒服，以免延误病情，发生意外。 总之，只要小儿一夜熟睡不惊醒，多翻几次身并不一定都是有病，家长除了注意为小儿夜里盖被子防止感冒外，要多找找原因，尽量避免影响小儿睡卧不安的因素，使小儿能香香甜甜地睡一觉。