怎么样才不做恶梦?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-03 22:54
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-03 17:55
怎么样才不做恶梦?
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-05-03 18:01
个人经验奥。
晚上睡觉时最好不要平躺
最好是侧身睡 这样你自己也会觉得比较有安全感
如若不习惯侧躺 或者不注意就平躺睡着了的话
双手一定不要放在躯干上
压着躯干会产生压抑感
做恶梦的可能性会很大很大
昨晚我就不小心那样睡着了 结果...
还有就是不要晚上看恐怖片之类的
你会睡觉的时候忍不住想的..
再有就是 精神不要太压抑了
心情放轻松点。
你可以试试我的方法
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-03 20:42
恶梦是我们内心深处恐惧害怕的事物在夜晚梦境中的体现，梦里的每一个情节，每一个出现的事物都有它特定的含义，要想摆除噩梦，最彻底的就是消除我们内心深处害怕的东西，比如说，对工作的担忧，对生活的担心，对爱人家庭的担心 等等。。。。
- 2楼网友：煞尾
- 2021-05-03 20:31
平时不要想太多，给自己太大的压力，也不要看恐怖片之类的。
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-03 20:15
心里想想高兴的事情，有一个好的心情面对每一件事情，噩梦自然就消失了
- 4楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-03 18:44
睡前放松心情，尽量往好的方面想，忘掉昨天做了噩梦这件事
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