方便面为什么会使人发胖呢？

方便面为什么会使人发胖呢？

方便面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精,食盐,油脂,辣椒粉等.有些所谓“好吃看得见”的方便面,再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末.其所含的营养物质十分单一,主要是碳水化合物和脂肪.

方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量.结果是碳水化合物和脂肪摄入过多,而其他营养物质仍然缺乏.

因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量,热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病,糖尿病,高血脂,高血压等与肥胖相关的疾病的发生.同时,由于其他营养物质的长期缺乏,又会造成人体营养不良

因为它油脂含量高，而且有蓬松济不胖才怪呢！

因为方便面营养成分高

因为方便是油炸食品，吃多了不仅会发胖同时对胃也不好。